Trainingsbuch 1993
(unvollständig)
Nr. |
Datum |
Strecke |
Zeit/ Geschwindigkeit |
km |
Gesamt km |
13. |
02.11.1993 |
Um den Lehnitzsee, 8.12 km |
36:03 min |
8 |
61 |
12. |
30.10.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m, kalte Luft, 4. Innenbahn |
22:17 min |
5 |
53 |
11. |
24.10.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m |
21:40 min |
5 |
48 |
10. |
17.10.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
21:13 min |
5 |
43 |
9. |
10.10.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
21:27 min |
5 |
38 |
8. |
03.10.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 2000
m, Bauchschmerzen |
9:50 min |
2 |
33 |
7. |
28.09.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 3000
m Sportunterricht, Note 1, (Bestzeit) |
11:56 min |
3 |
31 |
6. |
12.09.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 3000
m (Bestzeit) |
12:08 min |
3 |
28 |
5. |
14.08.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m |
22:38 min |
5 |
25 |
4. |
11.08.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
21:34 min |
5 |
20 |
3. |
08.08.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
22:15 min |
5 |
15 |
2. |
03.08.1993 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m |
22:53 min |
5 |
10 |
1. |
31.07.1993 |
Sportplatz am Rosenhag (Aschenbahn),
5000 m (Bestzeit) |
22:25 min |
5 |
5 |