Trainingsbuch 1995
Nr. |
Datum |
Strecke |
Zeit/ Geschwindigkeit |
km |
Gesamt km |
14. |
01.10.1995 |
Sportplatz Elisabetstr, Tartan?,
5000 m (Bestzeit) |
19:41 min |
5 |
91 |
13. |
10.09.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
20:09 min |
5 |
86 |
12. |
30.08.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m |
20:47 min |
5 |
81 |
11. |
24.06.1995 |
Lauf nach Eiche, 9.1 km (Bauchschmerzen) |
39:33 min |
9 |
76 |
10. |
19.06.1995 |
Am Balatonufer (6-8 km) |
30:39 min |
7 |
67 |
9. |
07.06.1995 |
Lauf nach Eiche, 9.1 km |
36:24 min |
9 |
60 |
8. |
03.06.1995 |
Lauf nach Eiche, 9.1 km |
36:55 min |
9 |
51 |
7. |
22.05.1995 |
Lauf nach Eiche, 9.1 km |
39:30 min |
9 |
42 |
6. |
21.05.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m |
22:38 min |
5 |
33 |
5. |
15.05.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 10000
m (Debüt) |
45:48 min |
10 |
28 |
4. |
22.04.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 8000
m (geplant 10000 m) |
36:00 min |
8 |
18 |
3. |
16.04.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, Tartan,
8000 m |
34:13 min |
8 |
18 |
2. |
09.04.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, 5000
m (Bestzeit) |
20:14 min |
5 |
10 |
1. |
26.03.1995 |
Sportplatz am Rosenhag, ab
nun Tartanbahn, 5000 m |
20:37 min |
5 |
5 |