Trainingsbuch 1999

(unvollständig)

Nr.	Datum	Strecke	Zeit/ Geschwindigkeit	km	Gesamt km
	31.12.1999	22. Silvesterlauf im Plänterwald, Platz 31	40:20 min	10
	28.11.1999	Adventsstunde mit Papa	15800 m	8
	21.11.1999	Sportplatz Rosenhag?, 10000 m	45:45 min	10
	20.11.1999	Sportplatz Rosenhag?, 6200 m	23:38 min	6
	29.10.1999	Sportplatz Rosenhag?, 10000 m, PB	38:43 min	10
	07.1999	Sportplatz Bundeswehr, 5000 m, PB, 17° C, kurz, 58 kg	17:58 min	5
	02.06.1999	Sportplatz Bundeswehr, 3000 m, PB, 20° C, kurz, 58 kg	10:21 min	3
	24.06.1999	Sportplatz Bundeswehr, 1000 m, PB, 25° C, kurz, 58 kg	2:53 min	1